Hallo Hubi
Wie/womit liest Du Deine Mails? Zum Beispiel Thunderbird hat einen recht guten Spamfilter. Man kann ihn so einrichten, dass Spam sofort in einen separaten Ordner verschoben wird. Dort kann man ihn zwischendurch mal sichten (kurz durch die Betreffzeilen scrollen) und löschen. Er braucht etwas Training, was aber sehr einfach ist: einfach bei den Spam-Mails das "Junk"-Icon anklicken. Dann lernt er mit der Zeit hinzu.
Falls Du die Mails am Handy oder im Browser liest, bleibt hingegen fast nur der Spamfilter des Mail-Providers. Hat er einen und ist er aktiviert? Du kannst alternativ auch Mails mit bestimmten Betreffzeilen per Filterregel als Spam markieren lassen, falls der Provider solche Regeln anbietet.
Herzliche Grüsse
Gaby