Hallo sirius
Vermutlich kann dies ein Eltern-Fachmagazin wie Fritz+Fränzi besser beantworten...
Allenfalls hilfts, den Teenager erst ordentlich körperlich auszulasten? Gemeinsam joggen zu gehen? Oder alternativ beispielsweise eine Jugendliche zum Sport fahren und auf dem Heimweg gemeinsam das Audiobook anzuhören?
Viele Grüsse, Claudia